ボディケアゾーン　チューブコース

専用のチューブ・グリップのアシストを利用して、楽しく無理なく体のバランスを整えることを目的とします。チューブのサポートにより、年齢に関係なく簡単にストレッチや筋肉・体幹トレーニングが同時に行えます。理想の身体を一緒に目指しましょう！

ボディケアスクールのご案内

当スクールは１期３ヶ月制（１期１２回レッスン）となっております。ご自身の在籍クラスを設定し、週１回のペースで１２回レッスンをご受講いただくシステムです。レッスン開始１時間前までにお休みのご連絡をいただいた場合は、別日に振替でのご受講が可能です。
期の途中でもご入会を承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
※年間スケジュールにより、１期１３回レッスンの期もございます。

クラスについて

ヨガクラス	７０分	使用チューブの強度 : 弱～中 「運動不足を解消したい」「体が柔らかくなりたい」「集中力を高めたい」等、健康な身体作りをしたい方を対象としたクラスです。 ※中学生以上の女性限定
バランスクラス	７０分	使用チューブの強度 : 中以上 「姿勢をよくしたい」「柔軟性を高めたい」「各関節の可動域を広げたい」等、効率的に筋肉や体幹トレーニングをしたい方を対象としたクラスです。 ※中学生以上

チャレンジチューブのご案内

ボディケア未経験の方対象の応援企画「チャレンジチューブ」

ボディケア未経験の方（中学生以上）がレッスン４回を２２００円で受講できるチャレンジ企画です♪
「体験レッスンは受けたけど、スクールに入って続けられのか不安だな…」「１回の体験レッスンでは判断が難しいな…」と思っている方におすすめです。
専用チューブのアシストで楽しく無理なく体のバランスを整えて、理想の身体を目指しましょう。ぜひチャレンジしてみてくださいね！

よくあるご質問

Q.1　体が硬くても大丈夫でしょうか？

◆はい、体が硬くても大丈夫です。
　一人ひとりのレベルに合わせて実施しているため、無理なく楽しんでいただけます。
　継続していくと、柔軟性がアップし、血行がよくなり筋力がついて健康的な体になっていきます。

Q.2　どんな服装で行えばよいですか？　必要なものは？

◆動きやすい服装（ジーンズはご遠慮ください。）、飲み物、汗拭きタオルがあれば大丈夫です。

Q.3　ヨガマット、チューブの貸出はありますか？

◆レッスンに必要な道具は、全て無料でレンタル出来ます。

Q.４　レッスンの体験はできますか？　どうすればよいでしょうか？

◆随時受け付けております。お電話にてお申込みください。

Q.5　ヨガを行う時にこれだけは注意してほしいことは？

◆無理は禁物です。自分のペースに合わせて適度に行ないましょう。
　体調が悪い時は無理をして行わないでください。

Q.6　どんな人におすすめですか？

◆運動不足を解消したい方、健康的な身体作りをしたい方、運動したいけど不安な方などにもおすすめです。
自分のペースで、自分の強度に合わせて行えるので、無理なくはじめられます。

チューブヨガを新習慣にすべき理由

１.コストパフォーマンス

瞑想・ストレッチ・筋トレ・体幹トレーニングが同時にできるコスパの高いヨガです。

２.広島大学にてエビデンス取得

広島大学大学院医系科学研究科スポーツリハビリテーション学研究室 浦邉教授の下で効果立証実験を行い、「肩こりの緩和」や「姿勢の改善」に効果が高いと評価を得ています。

３.好みにカスタマイズ

あなたに合わせてカスタマイズ！！
独自開発の「ヨガチューブ＆ヨガグリップ」を使用して、負荷を無限大に調整することが可能です。

４.進化を実感

オリジナルグリップと３種類の強度のチューブを組み合わせることによってあなたの日々の進歩が目に見えてわかるので、レッスンが楽しくて仕方がなくなり、無理なく続けることができます。

５.チューブがアシスト

チューブにゆだねると身体が勝手に伸びて無理なく柔軟性がアップし、同時に筋力もアップ！　チューブがあなたにフィットしてアシストしてくれるので、「身体をゆだねるだけで美ポーズがキマり」歪み調整効果も高まります。