ボディケアゾーン　チューブコース

専用のチューブ・グリップのアシストを利用して、楽しく無理なく体のバランスを整えることを目的とします。
チューブのサポートにより、年齢に関係なく簡単にストレッチや筋肉・体幹トレーニングが同時に行えます。また、チューブ・グリップを使用して負荷を調整し、自分のペースで行えるので無理なくはじめられます。一緒に理想の身体を目指しましょう！

ボディケアスクールのご案内

当スクールは１期３ヶ月制（１期１２回レッスン）となっております。ご自身の在籍クラスを設定し、週１回のペースで１２回レッスンをご受講いただくシステムです。レッスン開始１時間前までにお休みのご連絡をいただいた場合は、別日に振替でのご受講が可能です。
期の途中でもご入会を承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
※年間スケジュールにより、１期１３回レッスンの期もございます。

クラスについて

ヨガ　クラス	７０分	使用チューブの強度 : 弱～中 「運動不足を解消したい」「体が柔らかくなりたい」「集中力を高めたい」等、健康な身体作りをしたい方を対象としたクラスです。 ※中学生以上の女性限定
バランス　クラス	７０分	使用チューブの強度 : 中以上 「姿勢をよくしたい」「柔軟性を高めたい」「各関節の可動域を広げたい」等、効率的に筋肉や体幹トレーニングをしたい方を対象としたクラスです。 ※中学生以上